西畴| 吴川| 鄂伦春自治旗| 赣榆| 宿迁| 岷县| 青浦| 南安| 耿马| 顺昌| 峨边| 和静| 海晏| 通河| 阳新| 和政| 徐水| 潮阳| 乌马河| 宁城| 烟台| 友谊| 墨脱| 大丰| 麻江| 新平| 嫩江| 桃源| 峨山| 武乡| 博罗| 洮南| 甘孜| 绍兴县| 清远| 宿豫| 通江| 张家港| 岑巩| 五大连池| 镇康| 印台| 甘泉| 镇康| 克东| 夏邑| 鞍山| 台中县| 常山| 神木| 图木舒克| 昔阳| 邱县| 阜阳| 乐亭| 临清| 旅顺口| 中卫| 苏尼特左旗| 博湖| 嘉义县| 乌审旗| 静海| 夷陵| 遵义市| 鲅鱼圈| 项城| 乳山| 琼山| 剑川| 冀州| 永福| 柞水| 延庆| 索县| 肇源| 松潘| 邗江| 神农顶| 阿勒泰| 白水| 赤水| 秭归| 呼玛| 曲麻莱| 建湖| 米林| 仁寿| 白云| 清水| 兰考| 路桥| 新民| 吉木乃| 昭通| 合水| 保康| 云溪| 南江| 鸡东| 尉氏| 万安| 新县| 额敏| 轮台| 岑巩| 巧家| 新化| 壶关| 壤塘| 嵊州| 花垣| 中山| 阳新| 和政| 皋兰| 襄阳| 南乐| 武冈| 平南| 晋宁| 沛县| 康乐| 泸水| 周宁| 舒城| 子长| 绥滨| 延安| 奉贤| 从江| 泰宁| 长清| 芷江| 鹿邑| 东兰| 弥勒| 贡嘎| 娄底| 旅顺口| 凌源| 阿拉善左旗| 吴起| 景谷| 南靖| 扶余| 靖江| 宜宾市| 平阴| 玉屏| 吴川| 盱眙| 南部| 湖南| 桃江| 嘉荫| 米泉| 永宁| 珠穆朗玛峰| 喀什| 佛坪| 双峰| 阳谷| 琼海| 宾川| 龙山| 上饶县| 山阴| 平武| 随州| 漯河| 淮南| 吴中| 汕尾| 巴青| 金州| 林甸| 石城| 鹿邑| 陵川| 称多| 岳阳市| 施秉| 桂林| 黄陵| 平昌| 龙游| 汤旺河| 尤溪| 遵义县| 察哈尔右翼前旗| 乌兰| 岳西| 八一镇| 周至| 肇庆| 连平| 黄平| 兴仁| 台安| 璧山| 沙洋| 武进| 富宁| 东山| 会同| 岑巩| 阿拉善右旗| 绥阳| 绵阳| 乡城| 灌阳| 汾阳| 泸定| 峰峰矿| 云溪| 化州| 青岛| 琼中| 延寿| 永福| 铜陵县| 左贡| 江西| 仪征| 台北县| 弓长岭| 印台| 云安| 秀山| 武定| 太白| 玉林| 马鞍山| 奎屯| 绥中| 伽师| 库车| 和政| 达拉特旗| 闻喜| 恭城| 香港| 苗栗| 惠东| 罗平| 广灵| 四会| 宜丰| 青河| 仁化| 内黄| 黔西| 威县| 临县| 土默特右旗| 清徐| 宁城| 尼木| 保亭| 文登| 泽普| 疏附| 工布江达|

山东省体育彩票11选5在线:

2019-02-17 12:12 来源:九江传媒网

  山东省体育彩票11选5在线:

  尤其是对年轻人,拥有一辆属于自己的汽车不是难事,但在北上广等大城市,限购政策又增加了这个难度。凤凰网汽车无论是激情和高歌,还是焦虑反思与阵阵痛楚,过去的一年终究是过去了。

新车没有配备海外顶配车型中的全液晶仪表,而是继续采用机械仪表。当然奔驰A级所带来的变化不止于此,全新的内饰风格,让A级上拥有了E级上的豪华体验。

  揽胜SVCoupe前脸造型跟普通版全新揽胜相仿,甚至基本上看不出什么差别,其实它在细节上有所改动,中网用大面积的银色饰板来凸显和普通版揽胜的与众不同。2018年,东南汽车将继续以实力铸造口碑,深化举办特色的品牌活动,以多样化的创新形式拉近品牌与消费者的距离,呈现出一个有创意、有温度的东南形象。

  智能搜索充电桩服务,能为用户精准搜索出周围可以使用的充电桩,解决以往找不到充电桩或者找到了但不能用的问题,让充电无忧。而作为这一愿望的实现载体,一汽丰田的事业也必将越做越好。

长安欧尚X70A定位于一款紧凑级SUV,外观方面采用了家族设计,整体风格偏硬朗,车身使用厢式设计很有特色,不仅看上去更为健硕,也带来了更为宽敞的内部空间。

  众多高级配置数不胜数,例如主动通风座椅、自适应LED大灯、无线充电、迎宾光毯、高级香氛系统、11种氛围灯组合、皮革包覆的中控台等等。

  传动方面,新车将匹配6速手动变速箱或7速双离合变速器。拿最关键的安全性来说,全系标配ABS+EBD,中高配车型配备:ESC车辆稳定系统、TCS牵引力控制、EBA刹车辅助以及HAC上坡辅助系统,最便宜两款车型为选装,在主动安全方面面面俱到,完全是向同级别最高标准看齐。

  如果仔细观察,还会腾势500的车身线条尤其是腰线装饰变得更加柔美,这不仅与整车的风格更加统一,并且也有助于优化风阻系数。

  凤凰网汽车讯今年初夏,BMWX3即将伴随全球换代实现国产,成为第六款BMW车型。安装在车辆进气管道底部的排水阀可能被灰尘、树叶或其他异物堵塞。

  打开运动模式状态,与其说油门的响应灵敏了,倒不如说这是延迟换挡时机拉高了发动机转速。

  凤凰汽车·砖家不知道超过百年历史的汽车,对普通中国人而言,早已是触手可及的日常交通工具。

  更重要的是,这几款车基本上10万块都能搞定!当然,如果没有炫酷动感的造型和内饰,估计也入不了我这朋友的眼。当然了,运动版车型的配置都比较偏向运动性,如果您对车辆动态特性有更高的要求,方向盘换挡和大尺寸轮圈会更适合您,选这个就没错了。

  

  山东省体育彩票11选5在线:

 
责编:
设为首页·加入收藏·网站地图

白佛寺

这款发动机热效率高达40%登顶全球之最,的排气量则可达到154/6600的最大功率和250/5000的最大扭矩。

热线:010-67868163

·邢台白佛寺 ·南和白佛寺 ·河北白佛寺 ·中国白佛寺

当前位置: 主页 > 素食 >

·吃素的营养食谱·

吃素的营养食谱

作者:慧宇 发布时间:2019-02-17 16:43 浏览:次 字体:??

吃素的营养食谱

吸收足够营养,提升生命力,最好多多吃:瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉

五榖〈例如糙米、小米、小麦〉

水果〈例如苹果、香蕉、梨〉

豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉

同时也吃一些:果仁〈例如腰果、杏仁、合桃〉植物油〈例如橄榄油、麻油〉

这样的话,绝对不用担心营养不足。

问:怎样吃出生命力?

答:
多吃新鲜食品,少吃加工食品
多多生食
多蒸多煮,少煎炸炒焗
多吃当造果菜,多吃本地产品

素食其实也具备我们每天必需的营养,大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食:

醣____一切榖类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。
脂肪____一切豆类、核仁、植物油。
蛋白质____一切谷类、豆类、核仁、芽菜。
维他命:
维他命A、红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、辣椒、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。
维他命B1____米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子、维他命B2、豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。
维他命B3____米及面、乾果、芝麻、维他命B6、芽菜、全麦粉、香蕉、提子乾、花生、小麦草。
维他命B12____紫菜、苜蓿、小麦草、维他命13、根茎类蔬菜、小麦草、叶酸、深绿色蔬菜、西兰花、花生、各种核仁。
胆碱____各种豆类、酵母、小麦草。
泛酸盐____所有然食品都有,芝麻、糙米、瓜子等特别多。
全生酸____各种豆类、杏仁、全榖、小麦草。
肌醇____核仁、各种蔬菜、黄豆、黍米、全榖。
菸草酸____小麦草、苜蓿、枣、酵母。
对苯胺酸____绿色蔬菜、小麦草、蜜糖。
维他命C____所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。
维他命D____蕃茄、红枣、芹菜、扁豆、苋菜、冬菇、苜蓿芽。
维他命E____各种核仁、植物油、牛油果、叶类蔬菜、苜蓿芽。
蛋黄素____黄豆、黍米。
维他命F____植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核果。
维他命H____植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核仁、椰菜花等蔬菜、全榖、豆类。
维他命K____绿色蔬菜、黄豆、苜蓿芽、蜜糖。
生物黄碱化物____各种水果、荞麦。

矿物质:
磷____几乎所有食物都有,以豆类、面、瓜子最多。
锌____绿色蔬菜、芝麻、各种核仁、瓜子、全麦面、黄豆。
铁____大多数绿色的蔬菜、豆类、小麦草、苜蓿芽、蜜糖、乾果、瓜子、小米。
镁____深绿色蔬菜、全榖类食品、豆类食品、黍米、苹果、柠檬、小麦草、蜜糖、核仁。
铜____核仁、豆类、蜜糖、提子乾、各种水果、菜茎根。
钙____深绿色植物、花生、核桃、蜜糖、小麦草、苜蓿芽。
钼____豆类、全榖麦片、深绿色蔬菜。
钴____绿色蔬菜、水果、豆类、小麦草、提子乾。
钾____全谷食品、各种蔬菜、豆类、葵瓜子、小麦草、苜蓿芽。
钠____盐、发粉、芹菜、苏打粉、海带、小麦草。
硫____卷心菜、芽甘蓝、小麦草。
碘____紫菜、海带、发菜、昆布、粗海盐、洋葱。
氯____全麦面粉、盐、黍米油、橄榄。
铬____全榖麦片、酵母、黍米油。
氟____多种蔬菜、茶、加氟的食水。
硒____全榖、椰菜花、小麦草、酵母。
矽____小麦草、蕃茄

铁西 通顺街 露江 蚕庄镇 师专
古文乡 陶坑 国营中建农场 新雨路 黄家碾